Ah, vain ajatus uppoutua lämpimään vaahtokylpyyn saa meidät helpottumaan. Kynttilöiden sytyttäminen, rauhoittavan musiikin soittaminen ja kupla-ammeen pääsy kirjan tai lasillisen viiniä ovat monien ihmisten suosikki itsepalvelutottumuksia. Mutta onko kylpy todella inhottavaa? Ajattele sitä: liotat kylpyammeessa, joka on täynnä omia bakteerejasi. Mitä kauemmin makaat siellä kuuntelemalla Bon Iveriä, tuletko puhtaammaksi tai likaisemmaksi?
Varmistaaksemme teorian, että kylvyn tekeminen on hyvää, tai jotta voidaan selvittää kylvyn inhottava myytti (bakteerien ja niiden vaikutusten ihon ja emättimen terveyteen suhteen), olemme käyneet puhdistusasiantuntijoiden, ihotautilääkäreiden ja OB-GYN: ien kanssa. Puhua. Hanki tosiasiat.
Kuten me kaikki tiedämme, kylpyhuoneemme ei ole puhtain paikka talossamme. Suuri määrä bakteereita elää suihkussa, kylpyammeessamme, wc: ssä ja lavuaareissamme. Maailmanlaajuisen terveystutkimuksen mukaan kylpyammeesi on täynnä bakteereja, kuten E. coli, Streptococcus ja Staphylococcus aureus. Kuitenkin uiminen ja suihkussa altistavat sinut näille bakteereille (lisäksi suihkuverho sisältää enemmän bakteereja.) Joten miten taistelet näitä bakteereja vastaan? Yksinkertainen: puhdista kylpyamme usein.
Laundressin perustajat Gwen Whiting ja Lindsey Boyd osoittivat meille, kuinka kylpyamme puhdistetaan perusteellisesti. Jos olet kylpyhuoneen fanaatikko, puhdista kylpyamme kerran viikossa puhtaan kylvyn varmistamiseksi.
Kun on kyse kylvyn ja suihkun vaikutuksista ihoon, dermatologit uskovat, että eroa ei ole paljon. Molempien puhdistusmenetelmien jälkeen on kuitenkin otettava tärkeä askel: kosteuttava. Ihotautilääkäri Adarsh Vijay Mudgil, lääkäri, kertoi HelloGigglesille: "Niin kauan kuin haluat, voit käydä kylvyssä kerran päivässä, kunhan kostutat välittömästi kostutetun ihon." ”Ihon kosteuttaminen ja kosteuttaminen on avain kosteuden lukitsemiseen suihkussa tai kylpyammeessa. Jos tämä tärkeä vaihe jää väliin, usein uiminen voi kuivata ihon. "
Hallituksen sertifioima dermatologi Corey L.Hartman, MD, on samaa mieltä tämän selityksen kanssa kutsumalla sitä liotusmenetelmäksi. "Välttääksesi kuivan, halkeilevan tai ärtyneen ihon uimisen jälkeen, levitä paksu, lempeä kosteusvoide kolmen minuutin sisällä kylvyn tai suihkun jälkeen."
Parhaiden kylpytuotteiden osalta tohtori Hartman suosittelee käyttämään ei-aromaattisia kylpyöljyjä ja mietoja saippuoita ja puhdistusaineita. Hän selitti: "Ne voivat auttaa kosteuttamaan ihoa kylvyn aikana ja parantamaan ihon yleistä terveyttä." Oliiviöljy, eukalyptusöljy, kolloidinen kaurajauho, suola ja rosmariiniöljy auttavat lisäämään kosteutta ihoon.
Mutta varokaa: Tohtori Hartman sanoi, että monet kuplakylvyt ja kylpypommit voivat sisältää parabeeneja, alkoholia, ftalaatteja ja sulfaatteja, jotka voivat kuivata ihon. Hallituksen sertifioima dermatologi Debra Jaliman varoitti tästä varoituksesta ja huomautti, että kylpypommit ovat erityisen harhaanjohtavia.
Hän sanoi: "Kylpypommit näyttävät kauniilta ja tuoksuvat hyvältä." "Jotta niistä tulisi niin tuoksuvia ja kauniita, lisätään yleensä ainesosia, jotka voivat aiheuttaa ihoreaktioita - jotkut ihmiset punoittavat ja kutisevat joutuessaan kosketuksiin ihon suihkugeelin kanssa." Lisäksi tohtori Jaliman neuvoo olemaan kylvyttämättä yli 30 minuuttia, koska tämä voi aiheuttaa ryppyjä varpaissa ja sormissa sekä kuivaa ihoa.
Olet kuullut tuoksun: suuri määrä tuotteita voi tuhota emättimen terveyden. Vaikka saatat vaatia käyttämään luotettavaa saippuaa emättimen pesemiseen suihkussa, joillakin tuotteilla on negatiivinen vaikutus pH-arvoon, varsinkin jos liotat niitä pitkään.
Otettu naispuolisten terveydenhuollon tuotemerkkien Happy V ja OB-GYN kumppaneilta Jessica Shepherdiltä (Jessica Shepherd): "Kylpy voi virkistää ja nuorentaa ihmisiä", hän kertoi HelloGigglesille. "Monien tuotteiden käyttö kylpyammeessa voi kuitenkin lisätä emättimen ärsytystä ja aiheuttaa infektioita, kuten hiivaa tai bakteerien vaginoosia."
"Hajuvettä, aromia, parabeeneja ja alkoholia sisältävät tuotteet voivat aiheuttaa emättimen kudoksen kuivumista ja ärsytystä, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta", tohtori Sheppard jatkoi. ”Yritä käyttää tuotteita, jotka ovat luonnollisia ja jotka eivät sisällä liikaa lisäaineita. Nämä lisäaineet tuhoavat emättimen pH: n tai emättimen ärsytyksen. "
Lisäksi emättimen hoitaminen uimisen jälkeen on avain tartunnan tai epämukavuuden ehkäisemiseen siellä. Tohtori Shepherd selitti: "Suihkun jälkeen emättimen alueen kostea tai kostea tekeminen voi aiheuttaa ärsytystä, koska bakteerit ja sienet kasvavat kosteassa ympäristössä ja voivat aiheuttaa bakteerien vaginoosia tai hiiva-infektioita."
Toisaalta suihkussa käymisellä on toisinaan monia etuja. Ilmeisen (mielesi rentoutuminen ja meditaatiorituaalin luominen) lisäksi uimiseen liittyy tieteellisen tuen edut. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kuuma kylpy voi rauhoittaa lihaksia ja niveliä, lievittää kylmäoireita, ja ehkä tärkeintä, se voi auttaa nukahtaa.
Siksi, kun seuraavan kerran haluat uppoutua lämpimään vaahtokylpyyn, älä unohda tätä ajatusta, varmista vain, että kylpyammeesi on puhdas, käytä ei-ärsyttäviä tuotteita ja kosteuta sitten. Pidä mukava kylpy!
Viestin aika: 18-20-2021